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月嫂秘籍

月嫂秘籍一：玻璃奶瓶or塑料奶瓶？不用那么纠结！

在我做月嫂期间，较常遇见婆婆和媳妇因宝宝奶瓶该用哪种材质而争论的情况。年前我的一位客户，在生完孩子后得了“妈妈腕“，手腕使不了劲，所以给宝宝的奶瓶也由玻璃材质的换成了较轻的PPSU材质的。可家里的婆婆就不同意了，坚决反对媳妇用塑料的奶瓶，觉得有毒，不安全。

她背地里和我说了这个问题，其实婆婆说得也不无道理。PC材质的确含有有害的BPA成分，所以我就给她推荐了PPSU材质的奶瓶。PPSU材质的奶瓶不仅分量轻盈，哪里有月嫂培训，使用更省劲，而且绝不含BPA，安全无du，耐高温可达180°。后来，月嫂公司，她换用一款PPSU奶瓶，家里的意见也终于达成一致了。

其实无论是玻璃奶瓶还是塑料奶瓶，都有各自的优点。玻璃是传统觉得比较安全的材质，PPSU的材质轻巧使用方便，妈妈们可以根据需要选购。

产后月子调养措施

1、室内温度要适宜：(一般18-20℃)窗户要常开，以使室内空气新鲜，但避免直接吹风。产妇的穿衣，被褥等要适当，切勿过厚过薄。

2、穿衣不要捂得太严：夏天不要捂得太严，有的人认为产妇不能见风，在夏天也穿得厚厚的，这样产妇体内的热量排泄不出，易导致中暑。

3、产后头一两天内：产妇应当吃些清淡而易于消化的食物。

4、饮食富于营养：能提供足够热量为原则，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物，饮食上多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素c、d和b族维生素食物，增加素食在饮食中的比例，避免骨质疏松而引起腰痛。

5、头两天内应当好好卧床休息，荣昌月嫂，但仍须多翻身、多活动。可起床洗漱和大小便，找月嫂，起床之前要先坐起片刻，不觉头昏才可下床。

6、逐渐增加活动：如果素来身体强健，疲劳已经消除，产后24小时就可起床。至于起床以后的活动量应当慢慢增加。起床的*yi天，早晚各在床边坐半小时，第二天可以在房里走走，以后再逐渐增加活动范围与时间。

7、注意保持良好心情：不怒、不燥、心胸开阔、少思少想，注意手、足部保暖，避免凉水刺激;

8、避免过度劳累：月子里可多做俯卧、胸膝卧位，帮助子宫保持前倾位;多做加强盆底肌肉tan性的缩肛运动;请保jian医生指导做产后健美操。

9、产后应注意清洁卫生：保持外阴清洁，每天用温开水或千分之一高锰酸jia溶液清洗外阴，如果会阴有水肿或感肿胀疼痛时，可用50%硫酸镁或75%酒精纱布外敷。

10、大小便后要避免污染伤口。若伤口感染化脓时，要及时找医生诊治。产后代谢旺盛，多汗是正常现象，衣服要及时换。